Tips Sederhana Mengurangi Dan Berhenti Merokok

Tanpa bermaksud untuk sok tau atau berlaga mengajari, saya hanya ingin membagi sedikit tips bagaimana mengurangi dan mudah-mudahan bisa menghentikan kebiasaan yang kurang baik yang saya lakukan "MEROKOK". Memang tidak akan pernah mudah untuk mencoba menghentikan sebuah kebiasaan, namun bukan tidak mungkin kita bisa merubahnya bahkan mungkin dengan cara yang sangat-sangat sederhana sekali.

Jika saya analogikan sebuah kebiasaan itu ibarat mengendarai motor pada jalanan yang lurus dan mulus, tentu jika kita membelokan atau berbelok 180 derajat walaupun itu dengan kecepatan yang rendah tanpa tehnik yang benar bukan tidak mungkin kita akan terjatuh atau setidak-tidaknya hampir terjatuh.

Kembali ke RO...KOK... :D, saat ini saya tengah menjalankan tehnik atau boleh juga disebut terapi untuk bisa berhenti atau setidaknya mengurangi rokok yang saya konsumsi setiap hari. Sebenarnya cara yang saya lakukan sangatlah sederhana, dengan bersenjatakan sebuah handphone yang memiliki fitur alarm saya menjalankan terapi ini.

Menurut beberapa teman yang saya tanya saat saya akan mengawali terapi ini, ternyata dari semua teman yang saya tanya rata-rata mereka mengkonsumsi rokok minimal 2 bungkus sehari (perbungkus antara 12-16 batang). Saat itu saya sendiri jika saya ingat-ingat lagi ternyata saya juga mengkonsumsi rokok 2 bungkus sehari dengan kuantitas 12 batang perbungkus.

Setelah beberapa riset awal (kesannya serius ya... :D) saya coba mencari cara untuk setidaknya mengurangi rokok yang biasa saya konsumsi perhari. Saya ini termasuk seseorang yang sangat menggemari fitur alarm dari sebuah handphone, baik itu untuk pengingat bangun untuk nonton bola, jemput mantan pacar (sekarang istri...hehehe) atau pun untuk pengingat kegiatan terjadwal lainnya.

Penggalan Lirik Lagu Yang Menginspirasi Ku

Penggalan Lirik-Lirik Lagu Yang Menginspirasi Ku

Kali ini saya ingin berbagi beberapa penggalan lirik lagu yang lumayan pernah menginspirasi saya, dan jelas sangat saya suka dan saya juga yakin ga sedikit juga diantara sobat semua yang suka sama beberapa penggalan lirik lagu yang bakal saya kutip dalam postingan kali ini. Oke tanpa banyak basa basi lagi saya langsung mulai aja ya sob... Selamat menikmati :D

1. Fix You - Cold Play

Lights will guide you home
And ignite your bones
And I will try to fix you

Lirik ini ngena banget pas ada temen (yang lagi merantau) curhat lewat telepon, doi ingin banget balik dan pas saya terima telepon lagu fix you nya Cold Play lagi diputer disalah satu station radio yang saya lagi pantengin saat itu.

2. Dear God - Avenged Sevenfold

Dear God the only thing
I ask of you is
to hold her when I'm not around
when I'm much too far away

Kalo yang ini ngena banget sewaktu saya ngangenin mantan pacar (baca: Istri sekarang :D), saya sempet LDR-an dulu :).

3. Hanya Satu Pinta Ku - Mocca

Hanya satu pintaku
Bercanda dan tertawa
dipangkuan ayah dan ibu

Penggalan lirik diatas adalah bait terakhir dari lagu hanya satu pinta ku nya Mocca.

6 Tehnik Dasar Wajib Sepakbola

6 Tehnik Dasar Sepakbola Yang Wajib Dikuasai

Oleh Jhekos

Memiliki pengetahuan dan kemampuan atau tehnik dasar dari sebuah pekerjaan dalam bidang apapun tentu menjadi sesuatu yang sangat penting, apalagi jika jita berniat atau memiliki tujuan untuk menjadi seorang yang ahli dalam pekerjaan tersebut. Begitu pula haknya dengan bermain sepakbola, jika kita bermain sepakbola dalam sebuah tim dan kita tidak menguasai tehnik dasar sepakbola kita mungkin hanya akan menjadi pelengkap saja dalam tim tersebut, dan tentunya kita tidak ingin hal itu terjadi pada diri kita.

Berikut ini saya akan coba merangkum tentang 6 tehnik dasar yang wajib kita kuasai dalam bermain sepakbola, saat kita menguasai ke-6 tehnik dasar dibawah ini saya menjamin bahwa sobat semua gak bakalan jadi sekedar pelengkap dalam tim sepakbola sobat. Oke langsung aja ya sob silahkan dinikmati :D

1. Menendang Bola

Menendang bola adalah hal yang paling dasar dalam bermain sepak bola selain berlari mengejar bola tentunya. Ada beberapa tehnik dalam menendang bola, yang paling dasar menendang bola dibedakan menjadi dua cara yaitu:
- Menendang menggunakan kaki bagian dalam
Tehnik menendang bola ini yang paling dasar dan paling mudah untuk dilakukan, contoh pemain kelas dunia yang sangat menguasai tehnik tendangan ini adalah David Beckham yang terkenal dengan tendangan pisang nya.

Untuk melakukan tehnik ini pertama-tama sikap tubuh sobat harus dalam keadaan siap dan memiliki awalan atau jarak antara bola dan sobat, jarak terbaik adalah 2-3 meter. Saat melakukan tendangan pastikan kaki tumpuan (jika sobat menendang dengan kaki kanan maka kaki kiri sobat merupakan kaki tumpuannya) berada tepat disamping bola dengan jarak ideal 20-30 cm. Jika sobat ingin tendangan sobat tidak terlalu tinggi, pada saat melakukan tendangan posisikan tubuh sobat condong kedepan dan jika ingin menghasilkan tendangan tinggi condongkan posisi tubuh sobat kebelakang pada saat sobat menendang bola.

- Menendang bola dengan kaki bagian luar (Punggung kaki)
Pada dasarnya tehnik tendangan ini sangat mirip dengan tehnik menendang bola dengan kaki bagian dalam, hanya saja pada tehnik ini bola ditendang oleh punggung kaki. Salah satu pemain sepakbola yang sangat baik dalam melakukan tendangan dengan tehnik ini adalah Roberto Carlos.

Cara berlatih: Tehnik ini bisa sobat latih dengan hanya seorang diri, yang sobat perlukan hanyalah sebuah lapangan bola dengan tiang gawang dan tentunya sebuah bola standart. Lakukan tendangan dari titik tengan lapangan dengan sasaran gawang, jika sobat berhasil menendang bola dengan tehnik diatas dengan bola masuk kedalam gawang dari titik tengah lapangan tanpa menyentuh tanah terlebih dahulu maka sobat telah berhasil menguasai tehnik menendang bola tersebut.

2. Menggiring Bola (Driblling)

Seperti halnya tehnik tendangan dalam tehnik driblling pun dibagi menjadi dua yaitu driblling menggunakan kaki bagian dalam dan driblling menggunakan kaki bagian luar. Pada era sekarang pemain yang boleh dibilang "Dewa" dalam hal menggiring bola atau driblling ada dua (Menurut opini saya sendiri :D ) siapa lagi kalo bukan CR7 dan pesaingnya Lionel Messi.

Kecelakaan Kereta Api Di Indonesia Yang Merenggut Korban Jiwa

8 Kecelakaan Kereta Api Di Indonesia Yang Merenggut Korban Jiwa S/D Tahun 2012

19 Oktober 1987, sekitar jam 06.45, KA 220 Patas Merak bertabrakan dengan KA 225 yang sedang melaju (tabrakan head-to-head) di daerah Pondokbetung, Bintaro, Tangerang. Kecelakaan ini terjadi akibat human error. Terjadi dikarenakan KA 225 yang direncanakan bersilang dengan KA 220 di Stasiun Kebayoran, diganti menjadi di Stasiun Sudimara. Masinis KA 225 salah mendengar semboyan sehingga KA 225 berangkat tanpa sepengetahuan PPKA Sta. Sudimara. Peristiwa ini mengakibatkan 156 orang tewas dan lebih dari 300 orang terluka. Peristiwa ini dikenal dengan Tragedi Bintaro.

25 Desember 2001, sekitar jam 04.33, Kereta api 146 Empu Jaya menabrak Kereta api 153 Gaya Baru Malam Selatan yang sedang menunggu bersilangan di sepur 3 emplasemen Stasiun Ketanggungan Barat, Brebes. Tabrakan tersebut terjadi dikarenakan KA 146 melanggar sinyal masuk stasiun Ketanggungan Barat yang beraspek merah (tanda bahwa kereta harus berhenti). Peristiwa ini mengakibatkan 31 orang tewas dan 53 lainnya luka berat termasuk masinis dari KA 146.